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道家健康养生公益培训班
2019.01.06


告别2018,喜迎2019,在这辞旧迎新之际,一群对于健康养生有着相同爱好的人,聚在了一起,共同参加在赤松黄大仙举办的首期“道家健康养生公益培训班。”

时值深冬,加上头一天下过雨,赤松黄大仙笼罩在一片烟雨之中,尽管如此,出于对健康生活的向往,大家还是不畏寒冷,聚集在了一起。

雨后的黄大仙,烟雨蒙蒙,空气格外清新,别有一番风味。

 

在黄大仙做义工的向老师,沿途给大家介绍黄大仙历史。

 

 

来到大殿上,出于对道教文化的敬仰,大家虔诚的向黄大仙神像上高香,并学习了上香时的礼仪。

 

参观完大殿,我们一起听取了黄大仙钱道长对于道教文化的介绍,对于道教、道家、黄大仙文化有了系统了解,对于道教的健康养生文化也有了深刻的认识。

 

中餐,大家一起品尝道家素食。道教从古至今一直有提倡素食的传统,但是,虽然是素食,色香味一点也不比荤菜差,而且素食居然还有荤菜的形和味,这让大家多少感到一些惊奇,大家都是吃得津津有味。

吃完中餐,该到了午休的时间了,今天的午休,是向老师在幽静的兰花苑带领我们学习打坐。

打坐又称静坐(西方又称冥想),可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最 佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。总之,若能如法打坐,每日坚持,精进不懈,小则康强身体,祛病延年;大则开发潜能,弥纶天地。

接着大家坐在一起聊聊天,交流健康养生心得,了解一下黄大仙文化。

最 后的环湖游步,又让我们看到了黄大仙的另一面,充分感受到了大自然的气息,林间漫步,使人心情舒畅。这里远离了城市的喧嚣,没有了人世间的人情世故,一切都是那么静谧、和谐,令人心旷神怡。

传承中华优秀传统文化,传递正确健康养生观念。让养生成为一种生活方式,让养生成为一种生活习惯。

第—期道家健康养生公益培训班顺利结束了,参加活动的小伙伴收益满满,期待着下一期培训班的开始,也期待有更多的小伙伴参与。

只有全民健康,才有全面小康!!!健康路上,我们同行。